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Ernährung

Welche Nährstoffe braucht mein Gehirn für seine Arbeit?

In welchen Lebensmitteln sind die richtigen Nährstoffe enthalten?

Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus?

Nährstoffe

Das Gehirn braucht eine Menge Energie, Vitamine und Spurenelemente, um seine Arbeit zu verrichten. Welche Stoffe das sind, erfährst Du hier.

Lebensmittel

Welche Lebensmittel enthalten die höchsten Konzentrationen an wichtigen Nährstoffe und woher kann man sie beziehen.

kochen

Vorschläge zum Thema ausgewogene Ernährung bekommst Du in dieser Rubrik. Von Menüvorschlägen bis zum Naschen zwischendurch ist alles für Dich dabei.

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