Wie funktioniert mein Gehirn?

Gehirnforschung

Wie ist mein Gehirn aufgebaut?

Was ist die Aufgabe der einzelnen Teile?

Wie arbeitet mein Gehirn und was braucht es dazu?

Welche Erkenntnisse gibt es bezüglich Lernen?

Wie nütze ich mein Gehirn richtig?

Das Gehirn besteht im Wesentlichen aus 4 Teilen:

dem Großhirn (2 Halbkugeln mit unterschiedlichen Aufgaben wie Sehzentrum, Akustikzentrum, Gedächtnis und Denken)
dem Zwischenhirn (Thalamus, Hypothalamus mit Hypophyse, Subthalamus und Epithalamus; Sinnesverarbeitung und Steuerung von Lebensvorgängen, Schlaf-Wach-Steuerung)
dem Kleinhirn (Gleichgewicht und Bewegungskoordination, unbewusstes Lernen und Spracherwerb)
dem Hirnstamm (Mittelhirn, Brücke und Nachhirn; Reflexsteuerung, automatisch ablaufende Vorgänge, Sinneseindrücke und motorische Informationen werden verarbeitet)

besonders wenn Gefühlsempfindungen mit der Information verknüpft wurden, entstehen starke Bahnen die eine lange Haltbarkeit aufweisen und leicht reaktiviert werden können

Wahrnehmung neuer Sinneseindrücke durch Reizaufnahme
übersetzen der Reize in elektrische Impulse
Weiterleitung über die Nervenbahnen, 100 Milliarden sind davon vorhanden
Verästelungen empfangen und senden Informationen an andere Nervenzellen; an den Berührungspunkten bilden sich Synapsen
je öfter Reize durch diese Synapsen laufen, desto dicker werden sie, je dicker sie sind desto leichter läuft der Impuls
nur für wichtige Informationen wird Energie gewidmet
Merkdauer variiert deshalb von ultrakurz (20 Sekunden) über kurzzeitig (Minuten, Stunden, Tage) bis zu langfristig (Wochen Monate und Jahre)

Botenstoffe müssen ausreichend vorhanden sein

Acetylcholin für Übertragung zur Muskulatur
Glutamat für die Bewegungssteuerung, Sinneswahrnehmung und das Gedächtnis; sein hemmender Gegenspieler ist GABA
Dopamin für Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit und motorische Aktivität
Noradrenalin entsteht aus Dopamin und steuert die Aufmerksamkeit und Wachheit
Serotonin beeinflusst den Appetit, den Sexualtrieb, das psychische Wohlbefinden und die Blutdruckregulierung

Dein Gehirn muss immer wieder trainiert werden, damit es zuverlässig arbeitet
neue Erkenntnisse und neues Wissen halten Dein Gehirn fit
Lerntechniken helfen Dir Dein Potential auszuschöpfen
eine ausgewogene Ernährung unterstützt Dein Gehirn dabei alle Nährstoffe für die Produktion der wichtigen Botenstoffe zur Verfügung zu haben
Nahrungsergänzungsmittel helfen Dir wiederum bei der Nährstoffversorgung, falls Du es mit der ausgewogenen Ernährung alleine nicht schaffen solltest

so kannst Du zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Nährstoffe zuführen und dein Potential bestmöglich ausschöpfen!